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건강검진은 나이와 성별에 따라 달라집니다. 20·30대라면 기본 검진만으로 충분할 수 있지만, 40대 이후에는 심혈관, 대장, 여성은 유방·부인과, 남성은 간·전립선 검진이 필수로 들어갑니다. 이번 글에서는 연령·성별별로 꼭 필요한 항목과 적정 예산 설정 방법을 안내합니다.
20·30대 권장 항목과 예산
20·30대는 큰 질환 발생률이 낮아 기본 검진 항목만으로도 충분한 경우가 많습니다. 신체계측, 혈액검사, 소변검사, 흉부 X-ray 등 기초검사 중심으로 약 20~30만 원 수준에서 검진이 가능합니다. 다만 흡연, 가족력, 만성질환 위험군이라면 내시경이나 초음파를 추가하는 것이 안전합니다.
40대 이후 필수 검진 항목
40대부터는 대장내시경, 심혈관 관련 검사, 복부 초음파가 필수에 가깝습니다. 여성은 유방촬영과 자궁경부암 검사가, 남성은 간·전립선 검사가 중요해집니다. 평균 비용은 40~60만 원대로 올라가며, 필요한 항목을 모두 넣으면 70만 원대 이상도 가능합니다.
여성에게 중요한 검진 포인트
여성은 30대 후반부터 유방촬영·초음파를 정기적으로 받아야 하며, 자궁경부암 검사는 20대 중반 이후부터 권장됩니다. 40대 이후는 난소, 갑상선 초음파까지 고려해야 하며, 이 경우 평균 예산은 50만 원 이상이 필요합니다.
남성에게 중요한 검진 포인트
남성은 간질환과 전립선 질환에 주목해야 합니다. 음주·흡연이 많은 경우 폐 CT, 간초음파를 필수적으로 포함해야 하며, 평균 예산은 40~60만 원 수준입니다. 가족력이 있는 경우 추가적인 심장 CT나 대장내시경 검사를 조기에 하는 것이 바람직합니다.
합리적인 예산 설정 전략
- 국가검진·직장검진으로 기본 항목은 충족
- 가족력과 개인 위험요인에 따라 선택적 추가
- 필요 없는 특수검사까지 패키지로 묶여 있지 않은지 확인
- 평균 예산 범위: 20~30대 20~30만 원, 40대 이후 40~70만 원
결론: 건강검진은 연령과 성별에 따라 필수 항목과 예산이 달라집니다. 기본 검진으로 출발해 나이가 들수록 필요한 항목을 점차 추가하는 방식이 가장 합리적입니다.
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